Descubre el error más común al usar inyecciones para perder peso y cómo prevenirlo

El uso de inyecciones para perder peso está aumentando a nivel mundial. Un factor que contribuye a esta tendencia es la disponibilidad de genéricos de bajo costo en India tras el vencimiento de la patente de la semaglutida. Sin embargo, el uso responsable de estas sustancias no ha seguido al mismo ritmo: ¿quiénes están tomando estos medicamentos y bajo qué circunstancias? Este tema se encuentra en el centro de la discusión pública, y recientemente, especialistas han subrayado cuál es “el error más significativo” de quienes emplean medicamentos GLP-1.

En Argentina, no se dispone de estadísticas precisas, pero una encuesta del grupo investigador KFF revela que cerca de uno de cada ocho adultos en Estados Unidos está utilizando actualmente medicamentos GLP-1. Desde enero, el laboratorio Novo Nordisk ha emitido más de 600,000 recetas para su nueva presentación oral de Wegovy, que sirve como alternativa a la versión inyectable, de acuerdo con sus propios datos.

La alta demanda del público ha dejado atrás la dosis máxima conocida de 2.4 mg de semaglutida, aprobada por la FDA en Estados Unidos. Ahora, para pacientes que requieren una intervención más efectiva, se ha autorizado una dosis de 7.2 mg, lo que podría permitir a una de cada tres personas una reducción de peso del 25% y, en general, un promedio de 21% de pérdida total.

No obstante, especialistas advierten que el medicamento por sí solo no es una cura. Muchas personas solo consideran la próxima receta como solución, omitiendo componentes cruciales. Para maximizar los beneficios de estos innovadores fármacos, es necesario integrar cambios en el estilo de vida, como una alimentación equilibrada, ejercicio regular, suficiente descanso y manejo del estrés.

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“El mayor error que se comete con los medicamentos GLP-1 es suponer que solo con la receta se cubre el tratamiento”, aclara Katherine Saunders, experta en medicina de la obesidad en Weill Cornell Medicine y cofundadora de FlyteHealth, destacada por la agencia AP.

La FDA ha dado luz verde recientemente a una nueva dosis de Wegovy de 7.2 mg en Estados Unidos.

Jody Dushay, endocrinóloga y especialista en obesidad de la Universidad de Harvard, señala que “la salud se determina por lo que consumes, tu nivel de actividad, el azúcar en sangre, la presión arterial y el colesterol. Las redes sociales y la publicidad pueden dar la apariencia de una solución rápida, pero la obesidad es una enfermedad crónica, compleja y continua que requiere atención médica constante”.

Es evidente que enfatizar un enfoque integral en el tratamiento para bajar de peso, más allá del uso de semaglutida, a menudo es insuficiente. Aunque Novo Nordisk resalta la eficacia de su nueva presentación de 7.2 mg de Wegovy, menciona al pasar “junto con cambios en el estilo de vida”, enfatizando la omisión que Saunders describe como “el error más significativo”.

Importancia de integrar un estilo de vida saludable

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Para obtener los máximos beneficios de los GLP-1 y minimizar efectos no deseados como náuseas, vómitos, estreñimiento y pérdida muscular, Dushay y otros expertos recomiendan ciertos hábitos:

Mantener la masa muscular al ingerir de 20 a 30 gramos de proteína en cada comida, incluyendo pescado, pollo, yogur y legumbres.
Incrementar la ingesta de fibra y consumir más agua, entre 8 y 12 vasos diarios.
En caso de acidez o náuseas, evitar alimentos fritos y picantes, y no acostarse después de comer.
Combina el tratamiento médico con ejercicio y una dieta equilibrada. Foto: Shutterstock
Realizar 150 minutos de ejercicio aeróbico semanalmente, o idealmente, una hora diaria.
Incluir de 30 minutos de entrenamiento de fuerza dos o tres veces por semana, como levantamiento de pesas o bandas de resistencia.
Dormir de siete a nueve horas cada día para garantizar una buena salud.
Tomar medidas para disminuir el estrés mental y emocional.
Consultar con un profesional sanitario para realizar un seguimiento, dado que los GLP-1 pueden tener efectos secundarios raros pero serios.
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